EIGHTPERSONAL TRAINING

1周年記念キャンペーンCLOSE

自分のカラダと
向き合える空間
CHERISH YOURSELF

BEFORE & AFTER

大内佑美 23歳

  • BEFORE
  • AFTER

体重 -7.3kg

  • ※結果には個人差があり、
    全ての方が同様の結果になるとは限りません。

大内佑美 23歳

  • BEFORE
  • AFTER

体重 -7.3kg

  • ※結果には個人差があり、
    全ての方が同様の結果になるとは限りません。

VOICE

過食気味で
食欲抑えられなかった私が…

EIGHTに通って1番良かったことは、食生活が劇的に改善され、痩せたことです。

今まで色んなダイエット法や他のパーソナルジムに通いましたが、一時的に痩せても我慢が爆発して過食して終わるというパターンでした。

佐伯さんの食事指導はただ指示するだけではなく、正しい知識に加えて、自分が『どうありたいか』を常に意識させてくれて、私が道を外れかけても根気強く軌道修正してくれました。

子育てしてるからとか、ホルモンのバランスがとか、理由をつけてなんとしてでも食べようとする私を的確に指摘して、アドバイスをし続けてくれました。
そのお陰で自分に甘えてたことが自覚でき、本気モードに切り替わることが出来ました!!

満腹が満足になっていた頃はお腹が苦しくなってやっと食べるのをやめていましたが、今では自分の適量がわかるようになり、身体が軽く、毎日気持ちよくイキイキと過ごせるようになりました。

食べることが好きな私にとって、食べたいものを我慢することなく、量に気をつけてコントロールしながら美味しくいただけるのが何より嬉しいです!

トレーニングも正しいフォームを丁寧に細かく教えてくれるので効果絶大です!
ハードですが会話が楽しいのであっという間に終わっています。

ここのジムに出会えて本当に人生変わりました。心から感謝しています!!

これからも目標の体型を目指して楽しくトレーニング続けていきたいと思います!!

港区在住 31歳主婦R.Oさん

CONCEPT

EIGHTに込めた想い

8(エイト)のようにメリハリのあるカラダ作り 8(エイト)のようにメリハリのあるカラダ作り

8(エイト)のように
メリハリのあるカラダ作り

出るところは出ていて、締めるところは締める。
まさに8のようなスタイルを手に入れる事で、
見た目が変わるだけでなく、
周りからの見られ方も変わり、
スタイリッシュなライフスタイルを送る事が出来ます。

8(エイト)のように
角がないしなやかなカラダ作り

動きやすい身体を作るのは勿論。
「床から物を持ち上げるだけで不安、
肩が凝りすぎて頭痛がする」などの
慢性的な身体ストレスを人間が
本来持っている身体の働きを取り戻し改善する。

8(エイト)のように角がないしなやかなカラダ作り 8(エイト)のように角がないしなやかなカラダ作り

8(エイト)のようにトレーナーとしてお客様のカラダと途切れる事なく向き合っていきたい 8(エイト)のようにトレーナーとしてお客様のカラダと途切れる事なく向き合っていきたい

8(エイト)のように
トレーナーとしてお客様のカラダと
途切れる事なく向き合っていきたい

掛かりつけのドクターのように、
末長くトレーナーとして
お付き合いしていきたい。

TRAINING MENU

ウェイトトレーニング ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニング

活動代謝を上げる事が出来るので、
引き締めやすい状態を作る事が出来る。
ボディラインを整えるのに効果的。

ファンクショナルトレーニング ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニング

普段使われていない筋肉を動かして
正しい身体の使い方を学ぶ事で、
身体能力の向上を行う。

パーソナルストレッチ パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

筋肉の柔軟性が向上する事で、
身体を動かせる範囲が増え
エネルギー消費の底上げが出来る。
程よい柔軟性は怪我の予防や
慢性的な身体ストレス(腰痛や肩凝り)にも効果的。

有酸素トレーニング 有酸素トレーニング

有酸素トレーニング

心肺機能の向上や、脂肪の燃焼など
目的に応じた強度設定で行う事で
+αの効果を得る。

食事指導 食事指導

栄養コンシェルジュによる食事指導

お客様の食事の現状をしっかりお聞きします。
その後、正しい知識を基に個々にあった
食事のスタイルを提案します。
原則炭水化物を抜くことは致しません。

SYSTEM

一周記念キャンペーン入会金10,000円→無料初月会費50%オフ【先着10名】 一周記念キャンペーン入会金10,000円→無料初月会費50%オフ【先着10名】

  • ※人数限定の為、人数確定次第終了致します。
入会金
10,000円(税抜)
月会費制
男性 50,000円(税抜)
女性 40,000円(税抜)
体験プラン
10,000円(税抜) ⇒ 5,000円(税抜)
オンライン会員
月額10,000円(税抜)

パーソナルトレーナーをつける事に価格面や時間、効果的な部分に抵抗があり自己流の知識で行なっている方「その知識あってますか?」
効率のよい体作りを目指すために、日頃のお食事のアドバイス(質・量・タイミング等)、自宅や通われているジムでのトレーニングメニューのご提案、動画でのフォーム確認なども含めて、様々なご要望やご質問にお答えする遠隔でのサポート会員です。
数ヶ月に1度当ジムでの都度払いによるパーソナルトレーニングの受講も可能です。
ポケットのスマホの中にトレーナーを連れていきませんか??

  • ※月会費の中にトレーニング(60分)5回分が含まれます。
  • ※5回目以降トレーニング(60分)4,000円(税抜)
  • ※単発のビジタープランもご用意しております。詳しくはお問い合わせください。
  • ※レンタルウェア、シューズは無料で貸し出しております。

FAQ

痩せたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくありません。トレーニングして大丈夫でしょうか?

トレーニングをするとムキムキになる印象をよく持たれている方がいらっしゃいますが、トレーニングの強度と摂取する栄養の質によって効果は様々です。

運動はずっとしていません。そして、運動が苦手ですが大丈夫でしょうか?

とても多いご相談内容です。お客様一人一人の状態に合わせて、メニューや強度を決めさせて頂きますので問題ありません。

ダイエットやボディメイクが目的ではないのですが、それ以外の目的で通う方はいますか?

ダイエットやボディメイク以外に、健康増進や姿勢改善、腰痛改善、スポーツのパフォーマンスアップなど、様々なニーズに合わせて最適なメニューをカスタマイズさせて頂きます。

駐車場はありますか?

道路沿いと周辺にコインパーキングが多数ございます

TRAINER

PERSONAL TRAINER 佐伯 勇太 PERSONAL TRAINER 佐伯 勇太

PERSONAL TRAINER佐伯 勇太

取得資格

  • 2008年NSCA-CPT取得
  • DVRT Level1&2&Restoration 認定コーチ
  • ViPR認定インストラクター
  • SMR BASICインストラクター
  • 栄養コンシェルジュ1つ星

コンテスト受賞歴

  • 2014 BBJ関東オープン フレッシャーズクラス5位
  • 2017 NPCJ 美女と野獣の夜会 フィジークノービス175+3位

経歴

~2008年
約2年間大手フィットネスクラブのアルバイトスタッフとして、インストラクター としてスタジオレッスン等を受け持つ。現場リーダーも担当。
2008年~
TWプレミアムマネージメント株式会社 トータルワークアウト
7年間老若男女問わず芸能人やアスリート等、年間2,000セッション以上を担当
2015年~
株式会社タイトワン
完全個室のパーソナルトレーニングジムの創業マネジャーとして、3店舗の立ち上げと人材育成に携わる。
2017年9月~
パーソナルトレーニングジムEIGHT設立

総合型のフィットネスクラブからパーソナル特化型のジム、完全個室のパーソナルトレーニングジムと幅広く業界に携わってきました。
そんな私の現時点での総まとめとしてEIGHTを設立を致しました。

トレーニングは筋肉をつけたい人や痩せたい人だけがする物という考えが、未だに多くありますがそんな事は決してありません。
腰痛や肩凝りなどの慢性的な疲労を楽にしたい、疲れにくい身体を作りたい、仕事終わりに遊び回りたい。
どんな目的の方でもトレーニングをしていて損は絶対にありません。

ただ、間違った知識や技術では中々続かないでしょう。
そんな時に我々パーソナルトレーナーに頼ってみませんか?
主治医がいるように、専属のトレーナーもつけやすくなっている時代です。
後悔は決してさせません。

生涯付き合っていく身体と向き合ってみませんか?
自分の身体の事を良く知って、自分の身体を大切にしましょう。
その為のお手伝いをさせて下さい。

PERSONAL TRAINER 佐伯 勇太 PERSONAL TRAINER 佐伯 勇太

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〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1001
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